手洗いより手消毒、推奨。
本気で風邪やインフルエンザが猛威ってます。
連日「嵐」のニュースが流れています。
さて、インフルエンザ警報が出まくっている日本列島ですが、
学年閉鎖は出るし学校閉鎖まで出るし、
職場の隣島の皆さんはほぼ全滅ってるし、大変ですね。
溶連菌やりんご病まで出てきているので、んもう、何が何だか。
気をつけようにも「気をつけていられない」状況。
無力ながらも毎日の抵抗を！一致団結だ！
プロポリス・スプレーにマヌカハニーで体内を強化しつつ
うがいや手洗いで外からの侵入をなんとか防いでおります、今のところ。
前にも書きましたが、
ドアノブなど外から指先にくっついてきたウイルスが
眼や鼻の粘膜、口から入ります。
「待って待って、消毒するまで目と鼻と口には触らない」作戦
名付けて「さ・わ・ら・な・い作戦」です。
うがいは、まず口の中を綺麗にする「クチュクチュ、ぺ」
その後、喉あたりまでのうがい「グルグル、ぺ」です。
手洗いっつーと、
イオンなどに置いてある風力で吹き飛ばす器械がいいらしい。
なぜなら「手や指が汚れたタオルやらに触れないから」
だから、せっかく風で乾かしても手を抜くときにフチなどに触れたらいかんよねぇ。
あとさ、あれ、音がうるさいわりにはなかなか乾かないよね、残念。
家の中でせっかく洗っても「タオル」が怪しい。
タオルにウイルスが付いていたら、
綺麗にした手指にウイルスをまた丁寧に付け直してることになるからね。
で、我が家では
「手洗いより手消毒しよう！」です。
石鹸で手洗いしてタオルで拭いた後でも「手消毒」だね！以上。
よくわかる最新療法 病気が治る鼻うがい健康法 体の不調は慢性上咽頭炎がつくる (角川マガジンズ)
- 作者: 堀田修
- 出版社/メーカー: KADOKAWA / 角川マガジンズ
- 発売日: 2013/08/01
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▼本日の音、風邪引いたら「休め、眠ろう、音楽聴きながら」
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マヌカハニーで風邪予防
飲み物に入れたりして甘みをつけるのにはちみつを使ってます。
白い砂糖を限りなくゼロに。
お菓子を焼くときに色が出てしまうのでやむなくグラニュー糖を使ってしまうんだけど
黒糖や甜菜糖、オリゴ糖などを駆使して白糖を使わないようにしたい。
ここんとこは、オーガニックロウハニーやメープルシロップの出番が増えてます。
パンケーキにたっぷりかけるメープルシロップも
ココアに入れたりして飲み物にも活用中。
インフルエンザや風邪予防に役立つのは？な記事で
必ず出てくるのがこの「マヌカハニー」
なにかっつーと「マヌカハニー」
このMGOの数値が高いほど価格も高くなっているので、
このMGOてのがきっと喉や体に効くんでしょうな、と他人事。
へ〜〜ぇ、抗菌作用だそうです、今、調べたのでリンクしておくか。
我が家では、毎朝のオートミールヨーグルトにスプーン1杯の
マヌカハニーを混ぜております。
直接、食べてもいいらしいし、白湯を飲むときに少し溶かして
「ちょいと甘めのオサレ白湯」にしても良いらしい。
みなさん、なかなかおしゃれな生活してんのね。
我が家はまずこのMGO100からの挑戦（挑戦じゃないね）です、
なかなか効いている感じがするようなら数値を上げようかな。
でも、高いよね〜マヌカハニー。
スーパーで「マヌカキャンディ」売ってたしね。
あ、キャンディてさ、どうして水飴とか入れて甘くするんだろうね？
あれ、要らなくないですか？
龍角散トローチも外出中の喉のお助けキャンディなんだけど、
甘くしているんだよね、水飴みたいなんで。
なら、本物の「龍角散」を持参するを選ぶわ。
どう？
▼あ、残念、在庫切れだMGO100は。400＋は4,698円だ。
▼キンドル書籍
▼今日のはちみつソング、やはりたくさんあったよ。
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うまうま林檎チップス
アイハーブであれこれ買い始めて、他のブランドの商品も試しつつ
結局「ここのが1番好き」などとウチミシュラン。
ココナッツオイルにココナッツフレークなどヘビロテ商品があります。
ココアパウダーはまだ決めきれず迷走中なんだけどね。
このリンゴチップスもヘビロテなくなると困るフード。
初めて食べたら「んまぁ、美味しいこと」
今は、そのままパリパリとは食べず適当な大きさに割って
朝食用ボウルに混ぜ入れてます。
油で揚げているので、他のヤツより健康的ではないんだが
アクセントとしては最高の歯ざわりと味でございます。
ま、この会社の商品ではありませんが、フリーズドライのフジリンゴもあるし、
我が家は毎年長野から本物のリンゴも取り寄せているので
フレッシュフルーツ林檎
フリーズドライ林檎
この林檎チップス
と3種類ものリンゴを食べていることになるのか、今、気づいたぞ。
ゴージャスじゃん！
ビタミンCも豊富らしいから、やはり「林檎は医者知らず」だね。
▼あ、パッケージが変わってる、な、302円 2袋だと270円になる
40歳からは食べ方を変えなさい！＋一生、医者いらずの食べ方【編集版】
- 作者: 済陽高穂
- 出版社/メーカー: 三笠書房
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中谷美紀さんの農法がわかりました
「原野農法（仮）」として進めていこう！と誓った今年の我が家農法。
ウチに「原野」と呼べる立派な原野が少しあるのと
父から譲り受けた自宅周りのL字型庭っつーか畑に転用できるスペースが
地面1階にひとつ、屋上にもうひとつの２箇所ありまして
原野はまだ手付かずで伐採含めこれからプランを練る、と。
1階畑には桜や薔薇、ユーカリ、オリーブ、枇杷、無花果、バナナにコーヒー
屋上にはいわゆる野菜、プンタレッラや大根、茄子にアスパラガスなどなど。
初年度は黒マルチで覆っていたので地元草があまり生えずにいたのですが
2年目には思い切ってマルチ無しで挑んだら、見事地元草軍の勝ち！
それでも生き残っている野菜や果樹がありまして、えらい！
今年は改めて「土づくり」からやり直し。という目標でございます。
そこで、
中谷美紀さんの行なっている「農法」がある。っつー話が耳に入ってきて
ウチ家族から「中谷美紀さんと似たようなことしてるみたいやん」と。
おぉ、それならぜひ参考にしてみたいと捜索開始、検索開始。
なかなか見つからなかったのですが、灯台下暗し。
ご本人さまのサイト内ブログにしっかり載ってました。
あと、雑誌に答えたインタビュー記事も見つけました。
のが、これだ。
中谷美紀「ヒューゲルカルチャー農法」でした。
以前から、アメリカなどの畑はほとんどこのように木材やレンガで囲むのに
日本は「土による畝づくり」ばかりなのはなんでだろうなぁ？とは感じていた。
ウチは自前の土が足りないのでこれほどの高さを作るのはなかなか難しい。
屋上の方は70cmほどの高さの囲いの中に土を敷き詰めていてすでにヒューゲル。
その囲いの周りを歩きながら作業。ではなく「よっこらしょ」とこの70cm壁を
またぎ乗り越えてやっと土に到着、作業はやはり腰を屈めるスタイル。惜しい！
ま、キーワードが見つかっただけでも嬉しいっす。
他のキーワードも忘れそうなので、ここに書き記しておこうっと。
「原野農法（仮）」改め「中谷美紀農法」て個人的には呼ぼうっと。
私の庭・畑・原野がこんなに素晴らしく見えるようになるなんて、ああ素敵。
▼おぉ、見つけたぞ！参考資料だ
"The Planetary Garden" and Other Writings (Penn Studies in Landscape Architecture)
- 作者: Gilles Clément,Sandra Morris,Gilles A. Tiberghien
- 出版社/メーカー: University of Pennsylvania Press
- 発売日: 2015/06/19
- メディア: ハードカバー
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▼今日の音楽はもちろんこのお方
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風邪もインフルエンザもご遠慮願う、と
凄まじい勢いで「インフルエンザ」が蔓延しとりますな。
我が家ではまだ誰もインフルエンザにはなっておりません、
風邪の症状が出始めたことはあるが、
鼻水チョロリ、咳がコンコン程度で治りました。
タミフルよりゾフルーザが1回で済むし楽みたいですが
我が家では誰も服用したことがなく、タミフルももらったことないよね。
と今朝話。
学校や職場では流行ってて必ず数名は罹患ちゃんがいるので
うがい・手洗いは外から帰ってくるたびに口うるさく言ってます。
うがいは「まず、口の中をグルグルゆすいでぺ！次にうがい」
「手は石鹸で洗わなくてもいいから消毒してよ！」
「手を消毒する前に目や鼻、口を触らない！」とまぁうるさい大人。
ドアノブのような場所が1番いかんらしいよ、おかあさん。
いろんな人が触っっているドアノブやスイッチなどボタンに気をつけろ！です。
ここんとこ市販薬をなるたけ使わない買わないようにしてて
アイハーブであれやこれやを見繕っては使用中。
この冬の大ヒットはこの「プロポリススプレー」
喉めがけてシュッとひと吹きします。
プロポリスのあの独特な香りっつーか味がしますが、他にも
エキナセア、リコリス、クローブなどが配合されてます、なカナダ製。
独特な後味は「リコリス」の方が強いのかも。
寝る前、寝起き、出かける前に帰宅後、あとはイガイガしたら「シュッ」です。
私は、それ以外に「龍角散」のお世話にもなっておりますけどね。
インフルエンザや風邪の1番の予防法は何と言っても
「睡眠」です。
睡眠不足さえしなければ、ほぼほぼ大丈夫。
疲れやすさも風邪気味になるのも、睡眠が充分でないからですよ、おとうさん。
お酒呑んで「よく眠る」は大ウソですからね、あれは寝れてはいません。
▼写真の商品はこれです、1,325円なり
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バナナは樹上で黄色くなるのか？
お寒うございます
日本海側では暴風雪、大雪でございますが「バナナ」です。
品種がいまいちわからないんですが「バナナ」です。
ウチの庭にニョキニョキです、5本くらいが密生しています。
奥のヤシの木は隣家のでして「借景」でございます、
このヤシの木は去年の台風で我が家方向に倒れてきてバナナにぶち当たりました、
バナナのおかげで家の壁に激突したり、窓をぶち破らずに済みました、
この「バナナ」の木のおかげです、大切にしまーす。
ヤシの木はもうありません、良き借景でした、御馳走様でした。
バナナの花が咲き蜂が受粉を助け、実がなります。
１列に８〜9本ほどのバナナがなりまして、
その実が5段くらいたわわな感じになります。
その後、
実がついても小さすぎて明らかに「終わりかな」になります。
「これ以上待ってももう実はもう付きませんよー」と
言い始めてるように見えたら、実を木から切り離します。
脚立を使い命懸けで切り離します。
地面にバナナが落ちないように片手で切りながら、
もう片手でバナナを持ちながらなので大変な作業になります、
本当に命懸けなんです、片手で持とうなんてお前アホか！なくらい重い。
もし機会があったら、決して独りで作業しないでくださいね、危ない。
なんとか切り離したら
家の裏の日陰で風通しの良い場所にぶら下げておくと
スイッチが入ったかのようにだんだん黄色くなっていきます。
可愛いです、しかも「美味しい」んです、ヘルシー南国ですね。
残った葉や幹は細かく切り刻み「畑に撒きましょう」バナナの皮もね。
それが「原野農法」
たわわに取れたバナナですが、
食べる人のタイミングを考えずに次々と黄色くなりやがります。
家族で食べ尽くせないほどの量が一気に色づいてしまうので
バッサバッサと皮をむき、実を適当な大きさにカットして冷凍保存。
スムージーにしたりすればオッケーさ。
フィリピンとかのように「揚げて」食べたことはまだないんですが
あれは美味しいらしいよね。
揚げても美味しい品種なのかも知らんし臆病小市民なので主に生食です。
このバナナの次世代バナナ樹がクリスマス頃に実を付けました。
そんな冬時代に実を付けられても戸惑ってしまうんですが、
台風時にヤシの木がぶつかった影響なのかは不明。
この写真ほどの大きさではないのですがやはり5段くらい連なってます。
決めました。
樹上で黄色く色付くのかどうか春までそのままにしておくぞ！
樹上で色付くのか見守ってみます。
今度、写真を撮って画像掲載しましょう。
てか、今写真を撮ればいいのにね、だって寒いんだもん、外。
肥料を与えたことは一度もないんだよねぇ、
よっぽどウチの土が合ってるんだね、えらいよねーバナナ。
▼今、バナナと言えば。
BANANA FISH（１） ＢＡＮＡＮＡ ＦＩＳＨ (フラワーコミックス)
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- 発売日: 2012/09/25
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▼本日のオススメ音。バナナでこんなにあるのか〜〜〜い！聴いたことはないんだ。
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